Мастер-класс А. Улещенко

Кабинет А.Улещенко

5 простых шагов, как помочь ребёнку стать увереннее

Как помочь своему ребенку укрепить самооценку и стать более сильным и успешным? Простыми советами, которые можно начать применять уже сегодня, поделился детский психолог и вице-чемпион Мира и чемпион Европы по каратэ Андрей Улещенко.

1. Давать больше свободы выбора в некоторых сферах жизни (после 18 лет даём во всех).

Например, в выборе одежде, аксессуарах, игрушках, в досуге и т. д. Можно начинать с мелочей (с любимой ложки, ботинок и т. д.) Тем самым развиваем два очень важных навыка: учим самостоятельно принимать решения и выбирать то, что нравится (это ох как важно во взрослой жизни).

2. Больше интересоваться его мнением по разным вопросам.

Например, что он думает об этой ситуации, фильме, книжке и т. д.  Тем самым, мы придаём значимость личности ребёнка, показывая, что мы уважаем и ценим его как человека. И ещё плюс такого приёма: благодаря открытым вопросам, мы развиваем его мышление, учим его думать шире и глубже понимать суть вещей.

3. Поощрять за ошибки как за акт действия и предприимчивости и совместно их разбирать, чтобы найти полезный опыт и больше их не повторять. 

В каждой ошибке есть, как минимум, один плюс — это решимость получить новый опыт.  И какой бы “ужасной” ни была ошибка, мы должны начинать диалог со слов принятия и поддержки (если эмоции кипят, то лучше подождать и успокоиться): «Сынок/доченька, я понимаю, что ты хотел/а, как лучше. Это нормально – ошибаться, так как каждая ошибка в любом случае ведёт к развитию. Давай вместе посмотрим, как можно действовать по-иному, чтобы получить новый, более приятный опыт. Как ты считаешь?»

4. Сфокусироваться на одном-двух направлениях, и всё время уделять только этому.

Например, только один вид спорта и только один вид творчества. Можно использовать совместно, как дополнение друг к другу, так и выбрать только одно направление (только спорт или только творчество).

Из-за большого изобилия кружков и секций в жизни ребёнка ему сложно достигнуть значимых результатов хотя бы в одном из направлений (слишком большая нагрузка и расфокусировка). И получается, что в каждом из кружков он либо в числе среднячков, либо среди отстающих. Что, соответственно, подрывает его уверенность в себе.

Лучше выбрать одно, максимум два направления. И не переживайте, количество кружков вообще никак не связанно с его будущим успехом во взрослой жизни.

5. Давать больше свободного времени. 

Ребёнку для гармоничного развития психики требуется минимум 2 часа свободного времени в день. Это время свободное от учёбы, уроков, кружков и каких-либо обязательств, когда ребёнок занимается тем, чем хочет, убрав планшет и телевизор (на это не более 40 мин в день, но это отдельная тема). И пусть сам придумывает, чем ему заняться. Это очень круто развивает.

Сначала ему может быть скучно, так как он привык быстро убегать от реальности в гаджеты, а дальше, от безвыходности (поначалу с вашей помощью), он начнёт предпринимать новые способы себя развлечь, и будет развиваться в новом ключе, открывая свои новые грани и качества.

Понимаю, что в текущем ритме жизни (и из-за наших установок), эти шаги могут показаться невыполнимыми, но, поверьте моему 11-летнему опыту работы с детьми и многочисленным отзывам (можно посмотреть в моем канале), это работает. Вопрос лишь в выборе приоритетов.

Какие темы детско-родительских отношений волнуют вас? Ищите ответы на вопросы в канале Андрея Улещенко или записывайтесь к нему на личную консультацию: https://t.me/andreydeti

ИСТОЧНИК